首页 > 新闻中心 > 情感

长寿菜谱 食谱中的不老之道

2014-03-18 15:55:07来源:
字号  

 

长生不老,是每个人梦寐以求的,于是,许多人买各种护肤品、补药等,其实,在我们日常生活中,就有许多触手可及的控制衰老,延年益寿的东西。下面,小编为大家讲解一下,食谱中的不老之道。

长寿菜谱 食谱中的不老之道

一、芹菜

长寿之乡-夏邑县生活的百岁老人有许多,八九十岁的老人更是多之又多,他们的长生秘诀除了经常锻炼身体外,就是每家每户的食谱中,最多的菜就是芹菜。芹菜富含多种营养成分。芹菜中的蛋白质占2.2%,钙磷铁含量分别为8.5毫克、61毫克、8.5毫克。而且含有丰富的维生素。芹菜有舒肠助消化,活血清新的功效,可以有效控制高血压等疾病的发生。

芹菜叶的营养把芹菜的价值体现到了极致。芹菜叶的维生素、钙等10项指标含量高出芹菜茎的数倍,而且还有极高的药用价值。因芹菜叶没有芹菜茎的味道好,常常被人们所忽略。中国长寿之乡夏邑县的人们就经常吃芹菜叶,他们经常制作芹菜叶汁和用芹菜叶做蒸菜,而且吃起来也非常好吃。所以,只要我们懂得怎样和其他东西搭配使用,芹菜叶也可以是美味佳肴。

编辑:fwj

相关报道

中原悦读